Garmin Instinct 3 - smartwatch GPS AMOLED para atividades ao ar livre (45 mm) preto com pulseira preta

Siga o seu

Instinto® 3

Não tema nada

Moldura reforçada com metal

Mostre suas cores

Tela amoled brilhante e vibrante

Seja você. Conheça você.

Monitoramento de saúde e bem-estar 24 horas por dia, 7 dias por semana

Acenda-o

Lanterna embutida

Vá corajosamente

GPS multibanda com tecnologia satiq™

Siga o seu

O Instinct 3 é um smartwatch com GPS robusto, projetado para ser usado em qualquer situação. Siga o seu, onde quer que a aventura o leve.

Tela amoled brilhante de 1,2 polegadas

Até 18 dias de duração da bateria no modo smartwatch

Recursos detalhados de saúde e bem-estar

Notificações inteligentes

Lanterna embutida

Design robusto

O que você vai adorar

Tela Amoled

Faça uma declaração ousada com uma tela AMOLED vibrante de 1,2 polegada e caixa de 45 mm.

Design robusto

Explore com confiança com um design robusto, incluindo uma moldura reforçada com metal e tela resistente a arranhões.

Lanterna embutida

Veja e seja visto com uma lanterna embutida, com intensidades variáveis e uma luz vermelha alternada.

Monitoramento de saúde e bem-estar 24 horas por dia, 7 dias por semana

Faça movimentos ousados com recursos de monitoramento de saúde, incluindo frequência cardíaca, monitoramento avançado do sono, oximetria de pulso e muito mais.

Notificações inteligentes

Receba e-mails, mensagens de texto e alertas no seu relógio quando pareado com seu smartphone Apple® ou Android™ compatível.

Duração da bateria

Deixe o carregador em casa com até 18 dias de duração da bateria no modo smartwatch.

Vá com ousadia

Saúde e bem-estar

Movimentos diários

Acompanhe seus passos diários, calorias queimadas, andares subidos e muito mais no seu pulso.

Estado da VFC

Obtenha uma compreensão mais profunda da sua saúde geral por meio da variabilidade da frequência cardíaca enquanto você dorme.

Frequência cardíaca medida no pulso

O Instinct 3 monitora sua frequência cardíaca (Garmin . com/ Garmin -technology/health-science/heart-rate-monitoring/">), para que você possa ficar por dentro de tudo o dia e a noite.

Rastreamento de estresse

Descubra se você está tendo um dia calmo, equilibrado ou estressante.

Relatório matinal

Receba uma visão geral do seu sono, recuperação, calendário diário, status da VFC e muito mais assim que acordar. Você pode até personalizar seu relatório para mostrar o que deseja ver neste smartwatch fitness.

Instantâneo de saúde

Registre uma sessão de 2 minutos para registrar estatísticas importantes de saúde (Garmin . com/? faq=pb1dul5p6v64iqwhnvcrk9">) e, em seguida, gere um relatório para compartilhar com seu profissional de saúde.

Sensor de oximetria de pulso

Monitore sua saturação de oxigênio no sangue enquanto estiver acordado ou dormindo.

Respiração consciente

Comece uma atividade de respiração para monitorar seu estresse e respiração.

Respiração

Veja como você respira ao longo do dia e da noite.

Hidratação

Registre sua ingestão diária de líquidos como um lembrete para se manter hidratado.

Idade fitness

Calcule sua aptidão física em comparação com sua idade real.

Detecção de cochilo

Monitore ou registre automaticamente seus cochilos para ver como eles beneficiam seu corpo e o horário e a duração ideais que eles devem ter.

Monitoramento da saúde feminina

Acompanhe seu ciclo menstrual ou gravidez para obter informações sobre exercícios e nutrição.

Rastreamento de atividades

Aplicativos esportivos integrados

Atividades de pista, incluindo ciclismo, natação em águas abertas, treinamento de força e muito mais.

Treinador Garmin

Treine para um evento, alcance um marco ou melhore seu condicionamento físico com os planos de treinamento Garmin Coach para corredores e ciclistas.

Criação de treino

Crie treinos passo a passo com mais de 1.600 exercícios no aplicativo Garmin Connect™ (Garmin . com/en-gb/p/125677">) e envie-os diretamente para o seu relógio.

Minutos de intensidade

Registre seus minutos de atividade moderada e vigorosa.

Vo2 máx.

Veja seu nível de condicionamento físico atual e acompanhe as mudanças ao longo do tempo para definir metas, avaliar o progresso e muito mais.

Aclimatação à altitude e ao calor

Veja como você está se saindo em relação à altitude ou ao calor atual com base em suas métricas de saúde.

Treinos Hiit

Acompanhe seus treinos hiit, incluindo amrap, emom, tabata ou treinos personalizados.

Treinos diários sugeridos

Veja toda a sua semana de treinos diários sugeridos, que se adaptam após cada corrida ou passeio.

Tempo de recuperação

Saiba quanto tempo você deve se recuperar antes do seu próximo treino de alto esforço com base no seu treinamento mais recente.

Fique conectado

Garmin Connect

Veja suas informações de saúde e condicionamento físico, conecte-se com amigos e muito mais — neste aplicativo gratuito e sem assinatura.

Aplicativo Garmin Messenger™

Comunique-se por meio de mensagens de texto bidirecionais no seu pulso.

Notificações inteligentes

Receba e-mails, mensagens de texto e alertas no seu relógio quando pareado com seu smartphone Apple ou Android compatível.

Pagamentos sem contato Garmin pay™

Passeie facilmente pelas filas de caixa ou sistemas de transporte com os fornecedores participantes.

Recursos de segurança e rastreamento

Se você se sentir inseguro ou se o seu relógio detectar que ocorreu um incidente, ele enviará uma mensagem com sua localização em tempo real.

Loja Connect iq™

Adicione mostradores de relógio, campos de dados e aplicativos ao seu relógio pareado.

Recurso Livetrack

Amigos e familiares podem acompanhar sua localização em tempo real e visualizar cursos pré-planejados.

Sensores ABC

Navegue pela sua próxima trilha com um altímetro, barômetro e bússola eletrônica de 3 eixos.

Tecnologia Satiq™

Obtenha precisão de posicionamento superior com GPS multibanda e, ao mesmo tempo, otimize a duração da bateria.

Garmin compartilha

Use este recurso para compartilhar facilmente locais, percursos e treinos salvos com dispositivos Garmin compatíveis de amigos. O que você vai adorar pontuação de sono e insights sim duração da bateria (modo smartwatch) até 18 dias (7 dias sempre ativo) exercícios diários sugeridos sim oximetria saturação de oxigênio no sangue sim lanterna LED sim Garmin Pay™ sim GPS multibanda sim prontidão para treinamento sim status do treinamento sim tipo de tela do relógio amoled (sempre ativo) classificação de resistência à água 10 atm geral material da pulseira silicone material da lente vidro quimicamente reforçado material da moldura polímero/alumínio reforçado com fibra material da caixa polímero reforçado com fibra quickfit™ compatível com pulseira de relógio sim (22 mm) tamanho físico 45 x 45 x 14,9 mm serve em pulsos com circunferência de 137-204 mm peso 53 g tamanho da tela 30 mm (1,2′) de diâmetro resolução da tela 390 x 390 pixels tela colorida sim opção de fonte grande sim duração da bateria smartwatch: até 18 dias (7 dias sempre ativo) modo de economia de bateria relógio: até 24 dias GPS apenas: até 32 horas todos os sistemas de satélite: até 25 horas todos os sistemas de satélite + multibanda: até 23 horas* bateria máxima gps: até 68 horas gps de expedição: até 16 dias *assumindo uso típico com método de carregamento com tecnologia satiq carregador de plugue proprietário Garmin memória/histórico 4 GB recursos de relógio hora/data sim sincronização de hora por GPS sim horário de verão automático sim despertador sim temporizador sim cronômetro sim horários do nascer/pôr do sol sim monitoramento de saúde e bem-estar frequência cardíaca no pulso (constante, a cada segundo) sim frequência cardíaca diária em repouso sim alertas de frequência cardíaca anormal sim (alta e baixa) frequência respiratória (24 horas por dia, 7 dias por semana) sim idade de condicionamento físico sim (no aplicativo) monitor de energia body battery™ sim estresse durante todo o dia sim lembretes de relaxamento sim temporizador de respiração para relaxamento sim meditação sim trabalho de respiração sim sono sim (avançado) treinador de sono sim detecção de cochilo sim hidratação sim (no Garmin connect™ e widget Connect IQ™ opcional) saúde da mulher sim (no Garmin connect™ e widget Connect IQ™ opcional) widget) instantâneo de saúde sim sensores gps sim glonass sim galileo sim tecnologia satiq™ sim monitor de frequência cardíaca de pulso Garmin elevate™ sim monitor de oximetria de pulso e saturação de oxigênio no sangue sim altímetro barométrico sim bússola sim giroscópio sim acelerômetro sim termômetro sim recursos inteligentes diários conectividade bluetooth®, ant+® connect iq™ (mostradores de relógio, campos de dados, widgets e aplicativos para download) sim loja iq™ connect no dispositivo sim notificações inteligentes sim resposta de texto/rejeitar chamada telefônica com texto (somente android™) sim visualizar imagens de notificações no relógio (somente android™) sim relatório matinal sim calendário sim previsões do tempo sim configurações em tempo real sincronizar com Garmin connect™ mobile sim economia de bateria - relógio de baixo consumo personalizável sim controla música do smartphone sim encontre meu telefone sim encontre meu relógio sim compatível com o aplicativo Garmin Messenger sim controle remoto da câmera virb® sim controle inteligente do instrutor sim compatível com Garmin connect™ mobile sim compatibilidade com smartphone iphone®, android™ ações sim modo red shift sim Garmin share sim perfis de atividade academia força, hiit, cardio, treinamento elíptico, subir escadas, subir no chão, remo indoor, pular corda multiesportivo triatlo bem-estar caminhada, caminhada indoor, pilates, ioga corrida indoor corrida em esteira, corrida em pista indoor, corrida virtual corrida ao ar livre corrida, corrida em pista ao ar livre, corrida de trilha, , , , corrida de obstáculos recreação ao ar livre caminhada, escalada indoor, bouldering, escalada, caça, cavalgadas, golfe, disc golf, arco e flecha ciclismo ciclismo, ciclismo de estrada, mountain bike, gravel bike, deslocamento de bicicleta, cicloturismo, ebiking, emountain bike, ciclismo indoor, ciclocross, natação bmx natação em piscina, natação em águas abertas stand up paddle, remo, caiaque, surfe, kitesurfe, windsurfe, pesca, passeios de barco, esqui aquático, mergulho com snorkel, wakeboard, wakesurfe, tubing, esportes motorizados em corredeiras motociclismo, overlanding, motocross, atv, snowmobiling esportes de raquete tênis, pickleball, badminton, squash, tênis de mesa, padel, tênis de plataforma, raquetebol, esqui na neve e no inverno, snowboard, snowboard fora de pista, esqui clássico xc, esqui com skate xc, esqui fora de pista, patinação no gelo, caminhada na neve perfis de esporte basquete, vôlei, hóquei de campo, hóquei no gelo, futebol americano, futebol americano, lacrosse, rúgbi, disco ultimate, críquete, softball, beisebol no ringue boxe, artes marciais mistas outros perfis de atividade jumpmaster, tático, patinação em linha recursos de segurança e rastreamento detecção de incidentes durante atividades selecionadas sim alerta de detecção de incidentes no telefone para wearables sim assistência sim livetrack sim compartilhamento de eventos ao vivo sim recursos táticos coordenadas de grade dupla sim locais xero™ sim recursos de jogo atividade de jogo sim compatível com o aplicativo gameon™ sim recursos de rastreamento de atividade contador de passos sim alertas de movimento (exibidos no dispositivo após um período de inatividade; caminhe por alguns minutos para zerá-lo) sim meta automática (aprende seu nível de atividade e atribui uma meta diária de passos) sim calorias queimadas sim andares subidos sim distância percorrida sim minutos de intensidade sim trueup™ sim move iq™ sim aplicativo de desafios Garmin connect™ sim (aplicativo connect iq opcional) equipamentos de fitness/treinos cardiovasculares de academia sim treinos de força sim treinos hiit sim treinos de ioga sim treinos de pilates sim animações de treino na tela sim mapa muscular de treino na tela sim contagem automática de repetições sim recursos de treinamento, planejamento e análise tela(s) personalizável(is) sim planos de treinamento para download sim orientação de percurso sim zonas de FC sim alertas de FC sim calorias de FC sim % FC máxima sim % FCr sim tempo de recuperação sim FC máxima automática sim visão geral/widget de corrida sim status de FCr sim transmissão de FC (transmite dados de FC via ant+® para dispositivos pareados) sim frequência respiratória (durante o exercício) sim (com acessório compatível) velocidade e distância por GPS sim perfis de atividade personalizáveis sim pausa automática® sim treinamento intervalado sim intervalo aprimorado (inclui repetições abertas, página de dados de intervalos, tela de descanso e detecção automática) sim treinos avançados sim modos de energia - configurações de bateria personalizáveis durante a atividade sim ritmo e distância de corrida de FCr sim auto lap® sim volta manual sim temporizador de descanso sim alertas de volta configuráveis sim aclimatação ao calor e à altitude sim vo2 máx. (corrida) sim vo2 máx. (corrida em trilha) sim taxa de carga sim carga de treinamento sim foco na carga de treinamento sim efeito do treinamento sim efeito do treinamento (anaeróbico) sim benefício primário (rótulos de efeito do treinamento) sim benefício do treino sim alertas personalizáveis sim avisos de áudio sim transição automática multiesportiva sim tempo de término sim parceiro virtual sim correr uma atividade sim atividades multiesportivas automáticas sim multiesporte sim bloqueio de toque e/ou botão sim teclas de atalho sim rolagem automática sim histórico de atividades no relógio sim fisio trueup sim status de treinamento unificado sim recursos de corrida distância, tempo e ritmo baseados em GPS sim dinâmica de corrida sim oscilação vertical e taxa sim tempo de contato com o solo e equilíbrio sim (equilíbrio gct com acessório) comprimento da passada (tempo real) sim cadência (fornece número de passos por minuto em tempo real) sim potência de corrida sim ritmo ajustado por inclinação sim condição de desempenho sim limiar de lactato sim (com acessório compatível) estratégias de ritmo pacepro™ sim treinos de corrida sim subida automática de corrida em trilha sim preditor de corrida sim capacidade de podômetro sim detecção de corrida/caminhada/parada sim recursos de golfe metragem para f/m/b (distância até a frente, meio e fundo do green) sim jardas para layups/doglegs sim mede a distância da tacada (calcula a jarda exata para tacadas de qualquer lugar do campo) placar digital manual sim rastreamento de estatísticas (tacadas, putts por rodada, greens e fairways atingidos) sim Garmin autoshot™ sim atualizações automáticas do courseview sim visualização do green com posição manual do pino sim perigos e alvos do campo sim cronômetro/odômetro de rodadas sim compatível com rastreamento automático de tacos (requer acessório) sim emparelha com o aplicativo de golfe Garmin sim legal para torneios sim navegação ponto a ponto para recreação ao ar livre sim trilha de navegação em tempo real sim voltar ao início sim tracback® sim modo ultratrac sim ponto de referência sim perfil de elevação sim distância até o destino sim indicador de tendência barométrica com alerta de tempestade sim velocidade vertical sim subida/descida total sim gráfico de elevação futura sim coordenadas de GPS sim sight 'n go sim cálculo de área sim waypoint projetado sim informações sobre sol e lua sim atividade de GPS de expedição sim marés sim visão geral das marés sim recursos de ciclismo cursos sim volta de bicicleta e potência máxima da volta (com sensor de potência) sim corrida e atividade sim alertas (dispara alarme quando você atinge metas, incluindo tempo, distância, frequência cardíaca ou calorias) sim ftp (potência limite funcional) sim mtb grit & flow sim dinâmica de ciclismo avançada sim compatível com vector™ e rally™ (medidores de potência) sim compatível com varia vision™ (display montado na cabeça) sim compatível com varia™ radar (radar traseiro) sim compatível com luzes varia™ sim suporte para sensor de velocidade e cadência (com sensor) sim compatível com medidor de potência sim recursos de natação métricas de natação em águas abertas (distância, ritmo, contagem/taxa de braçadas, distância de braçadas, eficiência de nado (swolf), calorias) sim métricas de natação em piscina (comprimentos, distância, ritmo, contagem de braçadas, eficiência de nado (swolf), calorias) sim detecção de tipo de braçada (nado livre, costas, peito, borboleta) (somente natação em piscina) sim registro de exercícios (somente natação em piscina) sim cronômetro de descanso básico (acima de 0) (somente natação em piscina) sim cronômetro de descanso "repetir ligado" (somente natação em piscina) sim descanso automático (somente natação em piscina) sim alertas de tempo e distância sim início de contagem regressiva sim treinos de natação em piscina sim frequência cardíaca subaquática baseada no pulso sim frequência cardíaca de HRM externo (tempo real durante os descansos, estatísticas de intervalo e sessão durante os descansos e download automático da frequência cardíaca após o nado) sim recursos de rastreamento de atividades infantis aplicativo de desafios toe-to-toe™ sim (aplicativo de desafios toe-to-toe™ Connect IQ opcional)